비타민D (3) 썸네일형 리스트형 비타민 D 회복 실험기 3편 | 신토불이는 국산이 아니라, 내가 사는 환경 그 자체다 비타민 D에서 시작해 기후와 환경으로 확장된 회복 철학, 신토불이를 다시 정의하다. 이 글은 「비타민 D 회복 실험기」의 마지막 편이다. 비타민 D를 어떻게 보충할 것인가에서 출발했지만, 결국 나는 ‘회복을 무엇으로 판단해야 하는가’라는 질문에 도착했다. 그 질문은 나를 “신토불이(身土不二)”라는 오래된 말 앞에 다시 서게 했다. 몸과 땅은 둘이 아니라는 말. 오래전부터 우리 식생활의 철학으로 회자돼왔다. 그리고 우리는 이 말을 이렇게 해석해왔다. “국산 농산물을 먹어야 몸에 좋다.” “수입산보다 우리 땅에서 난 게 낫다.” 맞는 말이다. 하지만 그건 ‘예전의 기후’ 이야기다. 지금은 다르다. “땅이 변했는데, 식탁은 그대로였다.”🌏 땅은 바뀌었다. 그런데 식탁은 안 바.. 비타민 D 회복 실험기 2편 / 표고와 연어로 햇빛을 뿌려 먹는다 햇빛을 대신해 표고와 연어를 말려 만든 비타민 D 식탁 실험과 흡수 중심 회복 루틴. 1편에서 나는 비타민 D를 챙기다 파산한 썰을 고백했다.몸은 분명 “힘들다”고 외치고 있었지만, 나는 숫자만 믿었다.수치가 오르면 괜찮을 줄 알았고,비타민 D를 많이 먹기만 하면 회복될 줄 알았다. 하지만 그것은 먹는 회복이지, 흡수하는 회복이 아니었다.그리고 나는 묻기 시작했다.“이 많은 영양소를, 내 몸은 정말 받아들이고 있는가?”그렇게 도달한 결론이 이것이었다.“하늘은 흐렸지만, 나는 햇빛을 뿌려 먹기로 했다.” 내가 직접 햇빛을 말리기 시작한 건,이상하게 들리겠지만 정말 말 그대로였다.비타민 D를 알약으로 아무리 먹어도몸이 피곤한 건 나아지지 않았고기분도, 회복도, 흐릿했다. 병원에선 수치가 올랐다고 했지만,몸이.. 비타민 D 회복 실험기 1편 / 나는 왜 햇빛 대신 알약을 먹게 되었을까 비타민 D 보충제를 먹으며 깨달은 흡수율의 착각과 회복보다 먼저 무너진 통장 이야기.“나는 그냥 햇빛을 먹고 싶었을 뿐인데…” 📍 본 글은 블로그 ‘깊은만족의 Savor Balance’에서 연재 중인《비타민 D 회복 실험기》의 1편입니다.브랜드 구독 또는 시리즈 알림을 원하시면‘깊은만족의 Savor Balance’를 검색해 주세요. 📘 이 글은 3편으로 구성된 비타민 D 회복 시리즈 중 1편입니다.1편《나는 왜 햇빛 대신 알약을 먹게 되었을까》💸 유머 + 고발 (재미 중심)2편《표고와 연어로 햇빛을 뿌려 먹는다 》🍳 실전 루틴 + DIY 방법 (실용 중심)3편《신토불이는 국산이 아니라, 내가 사는 환경 그 자체다》🌍 기후와 식생활의 철학적 확장 (사유 중심)비타민 D가 그렇게 좋단다.모든 게 비.. 이전 1 다음
