자연치유식단 (1) 썸네일형 리스트형 한국 전통 발효식품 TOP5와 건강 효능 – 과학적 근거와 함께 살펴보기 장 건강, 면역력, 항산화 작용까지! 한국 전통 발효식품 TOP5의 건강 효능을 과학적 연구와 함께 정리했습니다. 건강한 식습관을 위한 자연치유식의 핵심을 확인해보세요.1. 한국 전통 발효식품이 다시 주목받는 이유세계적으로 발효식품에 대한 관심이 커지면서한국의 전통 발효음식도 “슈퍼푸드”로 재조명되고 있습니다.대표적으로 장 건강, 면역력 강화, 항산화 작용, 소화 개선 등현대인이 겪는 다양한 건강 문제에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.특히 발효식품은 유익균(probiotics)과 생리활성물질이 풍부하여,섭취만으로도 자연치유와 유사한 효과를 줄 수 있다는 점에서세계 여러 건강 식이요법에서도 강조되고 있습니다. 2. 한국 전통 발효식품 TOP5🥇 1위. 된장 – 자연이 만든 항생제주요 성분: 바실러스균, .. 이전 1 다음
