#당뇨회복 #인슐린저항성 #췌장건강 #혈당스파이크 #식사의배신 #대사증후군 #SavorBalance #SavorBalance_com #byYohanChoi #깊은만족의SavorBalance (1) 썸네일형 리스트형 당뇨·인슐린 저항성·췌장암 회복 3편 / 식사가 만든 함정 우리는 먹으면 회복한다고 믿지만, 어떤 식사는 장기를 조용히 무너뜨린다. 식사가 인슐린·혈당 구조에 어떤 배신을 일으키는지 밝힌다. 🟦 서문2편에서 우리는 몸속 구조가 어떻게 무너지는지를 살폈다.문제는 ‘혈당 수치’가 아니라세포·췌장·신장의 오해와 과부하가 반복되는 구조였다.그런데 이 구조를 가장 빠르게 무너뜨리는 것이 있다.바로 식사다.우리는“먹는 것이 힘을 준다”고 배워왔지만,어떤 식사는 힘이 아니라 침묵 속의 공격이 된다.겉으로는 멀쩡하지만,장기들은 그 식사를 받은 뒤 조용히 비명을 지른다.이번 3편은“무엇을 먹느냐”가 아니라**“먹는 방식이 어떻게 장기를 탈진시키는가”**를 밝히는 편이다.1. 식사는 몸의 첫 번째 신호다 🍽️식사는 단순한 섭취가 아니라몸 전체에 지휘 신호를 보낸다.• 당이 들.. 이전 1 다음
